Jamais je n'aurais cru être capable de faire ça...
Voilà 3 mois maintenant que je vais chez Shameen ma prof de yoga. J'y apprends le yoga Sivananda (pour ceux qui s'y connaissent un peu). C'est assez dynamique, on fait une douzaine de posture en une heure, avec des exercices de resirations et des pauses. J'y ai appris à faire le trépied (oui promis, j'essaye d'avoir une photo bientôt) et plein d'autres trucs incroyables.
Le yoga, c'est aussi Shameen, la prof. Une très belle rencontre.
Gros bisous
et voilà, c'était court mais génial.